秋冬季是传染病的高发季节，为帮助全校师生进一步了解相关传染病防治知识，提高自我免疫能力，确保广大师生身心健康、维护学校的教育教学秩序。2024年10月30下午，泉州海事学校举行主题为“科学预防，守护健康”的秋季健康知识讲座。      在此次知识讲座中，赵双双老师结合目前天气变化，用通俗易懂的语言讲解了如何在秋季健康养胃、认识和预防诺如病毒、详细介绍流感和普通感冒的不同性。整个演讲过程轻松有趣，同学们在聆听的过程中收获满满。      讲座不只是教授给同学们关于传染病的知识，赵双双老师还与同学们进行了有趣的传染病知识互动，让同学们在互动中更加了解如何有效预防传染病。如何预防流感？   由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段， 因此预防措施 非常重要。主要预防措施包括： （一）保持良好的个人及环境卫生。 （二）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟；勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。  （三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫 污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 （四）注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力；  （五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。 （六） 在流感高发期， 尽量不到人多拥挤、 空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。 （七）流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需要约两个星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低，一年后可能降至没有保护作用的水平。        本次知识讲座的开展，增强了同学们对传染病的认识和了解，提高了预防流感的意识和能力，还学会了“早知晓”“早预防”的方法，学会用更专业更科学的方法远离疾病，健康成长！